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Monthly Archives abril 2019

DicaGluten freeLanchinhosSobremesas

Leite “condenado” (sem lactose/vegano)

Posted on abril 10, 2019 4 min read 221 views
Leite%20“condenado”%20(sem%20lactose/vegano)

  Se o seu lado formiguinha alternativo já está aguçado de mais, pode clicar aqui e ir …

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By Luana
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Hello, my name is Luana and this is my natural habitat. Well, this is the virtual space where I'll share with you my adventures in the kitchen, my actual natural habitat.

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Posted on April 10, 2019
🇬🇧 [RECIPE ALLERT] 🚨 Today’s lunch was so simple and tasty that I was forced to share the #recipe 😋 I call it crustless quiche (it takes NO flour NOR fat) and it’s an awesome way to try and add (hide) some veggies to your meal. RECIPE 2 eggs 3 tablespoons full of plain yogurt 1 tablespoon of mustard 1 grated carrot Beat the eggs (use a fouet if you have one, or a fork) - white and yolk all together. Add the yogurt and keep beating. Mix the salt mustard and the carrots (you can also do zucchini, tomato, bell peppers...) Throw the mixture into a greased pan and place it in the oven (350•F) for about 30 minutes (until golden brown). And that’s ALL! —————————— 🇧🇷 [ALERTA RECEITA] 🚨 Quando dei a primeira garfada pensei “PARA TUDO! Tenho que dividir essa #receita !!” Eu chama de quiche sem casca (porque não vai farinha nem gordura - base da massa da quiche) e é uma excelente maneira de acrescentar (ou esconder) legumes na refeição. RECEITA 2 ovos 3 colheres de sopa bem cheias de iogurte natural (aquele que é só leite, hein? Nada de iogurte grego, ou cheio de frescurinhas) 1 colher de sobremesa de mostarda 1 cenoura ralada Bata os ovos (clara e gema tudo junto) com um fouet, garfo ou batedeira de mão (o que for mais simples pra vc). Mas bata bem! Acrescente o iogurte e bata mais. Misture a mostarda e cenoura (ou abobrinha, pimentão, chuchu, tomate...) e coloque a massa em uma forma untada (ou de silicone). Leve para assar (180•C) por cerca de 30 minutos ou até dourar. É SÓ isso!

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🇬🇧 [RECIPE ALLERT] 🚨 Today’s...

🇬🇧 [RECIPE ALLERT 🚨] I chose to have a crazy rushing out of the door morning when I deliberately decided to spend some extra 40 minutes under my amazing covers 🛌 Super carrot/beet/lemon juice to the rescue 🥤 You already know the recipe and it's on the blog - www.luanasfoodtherapy.com - but, just in case, now you have a quick step by step on the stories highlights. _______________________ 🇧🇷 [ALERTA RECEITA 🚨] De livre e espontânea vontade eu decidi que hoje eu teria uma manhã doida, correndo pra fora de casa quando eu, deliberadamente, cedi aos encantos de 40 minutos a mais debaixo das minha deliciosas cobertas. 🛌 Resultado: fui salva pelo super suco de cenoura/beterraba/limão 🥤 A receita você já conhece e está no blog - www.luanasfoodtherapy.com/pt - mas, só pra garantir, agora tem passo a passo nos destaques dos stories. ___________________ 🇫🇷 [ALERTE RECETTE 🚨] Ce matin j'ai fait le choix d'être speed et courir pour sortir quand j'ai pris la décision de rester encore 40 minutes au lit. C'était si bon! 🛌 Du coup, j'étais sauvé par mon super jus carotte/betterave/citron 🥤 On connaît bien la recette et elle est aussi sur le blog - www.luanasfoodtherapy.com - mais, en plus, maintenant, y a aussi le step by step dans les stories.

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🇬🇧 [RECIPE ALLERT 🚨] I...

🇬🇧 #Friday ‘s are for spreading joy (and #chocolate 🍫) #TGIF ———————— 🇧🇷 Sexta-feira é dia de espalhar alegria (e chocolate) 🍫 #HojeESextaFeira ——————— 🇫🇷 #vendredi c’est le jour de partager la joie (et le #chocolat 🍫) #VendrediToutEstPermis

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🇬🇧 #Friday ‘s are for...

🇬🇧 Today all I’m sharing is the morning light that greeted me when I got to work. I had a cray exhausting day and I’m feeling tired, lonely and #homesick But that’s life with its ups and downs and today I choose to attach myself to this two sweet American kids I ran into at work whose sweetness and tenderness, brightened up my day, harder than this beautiful sun, shining through the #Louvre ‘s pyramid 🥰 ——————— 🇧🇷 Hoje eu só vou dividir essa imagem da luz que me saudou quando eu cheguei no trabalho. Foi um dia cansativo e cheio de frustrações. A vida tem altos e baixos, né? Por isso, hoje, decido me ater às duas crianças americanas que encontrei no trabalho hoje. Tão doces e alegres que iluminaram meu dia mais do que esse sol entrando pela pirâmide do Louvre.

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🇬🇧 Today all I’m sharing...

🇧🇷 [ALERTA RECEITA COM AMOR] Meu lema é comida com afeto. E quer mais afeto do que a comida da vovó? Perdendo tempo pela timeline do Facebook outro dia desses dei de cara com uma foto do caderno de receitas da mãe da @maradelfini , avó de uma das amigas mais queridas que eu tenho, a @mariana_delfini Era a imagem de uma folha de caderno, com aquela letra linda de vovó, que representava a saudades, a nostalgia, o amor, o cuidado. Tudo resumido numa torta doce de ricota. Hoje, enquanto a torta assava no meu forno e o cheiro tomava conta do meu apartamento, eu via a novela e pensava em como seria Dona Vovó da Mari. Como ela teria chegado à essa receita... Em quais ocasiões ela haveria feito essa torta... A nostalgia e o afeto tomaram conta da minha cozinha e é nesses momentos que eu me lembro porque eu sigo feliz nesse meu habitat natural. Deslize para pegar a receita mais do que original (eu não coloquei o açúcar pq 3 colherzinhas ao lado de 1 lata de leite condensado... achei que não faria diferença 😉) Ah! E a minha dica é não desenformar pq, como disse a vovó, o palitinho sempre sai molhado. É uma torta mega cremosa que vai bem c um belo cafezinho ☕️ Bom apetite! 🥰 ♥️

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🇧🇷 [ALERTA RECEITA COM AMOR]...

🇬🇧 Life is what happens to you while you’re busy making other plans, said Lennon. I’m heading home pretty late and just wanted to share this sweet images of a lovely #autumn evening in #Paris that ended with a pyramid chocolate mousse 💜 ————————— 🇧🇷 O Lennon cantou que a vida é o que acontece por enquanto estamos ocupados fazendo outros planos. Depois de uma longa noite de trabalho, estou voltando pra casa. Já é tarde. Mas queria compartilhar essas imagens de uma doce noite de #outono em Paris que terminou com canapé de pirâmide de mousse de chocolate 80% cacau 🥰 ———————— 🇫🇷 La vie se passe pendant qu’on est coupé à faire d’autres plans, disait Lennon. Je rentre tard ce soir après une longue nuit au boulot. Temps de partager ces images d’une douce soirée d’automne à Paris qui s’est terminée avec une mousse au chocolat 85% en forme de pyramide ♥️

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🇬🇧 Life is what happens...

Luana's Food Therapy

Kitchen is my natural habitat

Todas as imagens pertencem à Luana Ferrari ou aos autores devidamente creditados.
Música original Daniel Ribeiro

Made With Love by Le Studio Lam

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